Σχολικό Πρωινό
Μεσα σε αυτη την ρουτινα ειναι και το σχολικο πρωινο. Ενα βασανο για τις μαμαδες καθως πρεπει να φτιαξουμε κατι θρεπτικο, νόστιμο που να αρεσει στα παιδια και να μην καταλήγει στον καλαθο.
Σας παρουσιάζω το δικο μας εβδομαδιαιο προγραμμα και ελπιζω να σας δωσει καποιες ιδεες!
Σημειωστε αυτα τα μικρα τιπς:
- χρησιμοποιείστε διαφορερικα ειδη ψωμιου
- χρησιμοποιειστε διαφορα σκευη με χρωματα, αρεσουν πολυ στα μικρα παιδια
- προτιμήστε επιλογες που το παιδι μπορει να φαει στο χερι αν ειναι πχ δημοτικο
1. Ασπρο φρατζολακι ατομικο ή 1/2 απο το μεγαλο, 1 αυγο, 1/2 φεττα γαλοπουλα βραστη.Μινι σουβλακια λαχανικων με ντοματα και αγγουρακι. Φρούτα
2. Ψωμι του τοστ ασπρο ή ολικης, χαμ και τυρι. Ντοματες και αγγουρακια και 3 σοκολατενια πουρακια για την λιγουρα
3. Κυπριακο ψωμι με λουτζα, χαλουμι και αγγουρακι
4. Αυγο βραστο, ατομικο τυρακι, 1/2 φετα γαλοπουλα φουαντρε σε τσιμπιδακι, λαχανικα με μικρα ψωμακια κομμενα σε σχηματα με κουπατ
5. Wrap με πιττα ολικης ή κανονικη, λιγη μαγιονέζα με κοτοπουλο που ισως περισσεψε απο την προηγουμενη ή ομελεττα, με la vache τυρι μαζι με λαχανικα.
6. Τρια σπιτικα τυροπιτακια / λουκανικοπιττακια. Χρησιμοποιω την συνταγη του ακη πετρετζικη που θα βρειτε στο link εδω https://akispetretzikis.com/el/categories/snak-santoyits/eykola-kroyasan-me-zampon-kai-tyri
2. Ψωμι του τοστ ασπρο ή ολικης, χαμ και τυρι. Ντοματες και αγγουρακια και 3 σοκολατενια πουρακια για την λιγουρα
3. Κυπριακο ψωμι με λουτζα, χαλουμι και αγγουρακι
4. Αυγο βραστο, ατομικο τυρακι, 1/2 φετα γαλοπουλα φουαντρε σε τσιμπιδακι, λαχανικα με μικρα ψωμακια κομμενα σε σχηματα με κουπατ
5. Wrap με πιττα ολικης ή κανονικη, λιγη μαγιονέζα με κοτοπουλο που ισως περισσεψε απο την προηγουμενη ή ομελεττα, με la vache τυρι μαζι με λαχανικα.
6. Τρια σπιτικα τυροπιτακια / λουκανικοπιττακια. Χρησιμοποιω την συνταγη του ακη πετρετζικη που θα βρειτε στο link εδω https://akispetretzikis.com/el/categories/snak-santoyits/eykola-kroyasan-me-zampon-kai-tyri
Συνηθως τα φτιαχνω Κυριακη για την Δευτερα και ναζω και στο ψυγειο.
Αυτα ειναι τα πραγματα που αρεσουν στο δικο μου παιδι. Τα δημητριακα, βαφλες (εχω τελεια συνταγη της anabelle carmel) και αυγα ματια ή μελατα περιλαμβανονται στο πρωινο μενου του σαββατοκυριακου.
Ελπιζω να σας εδωσα ιδεες. Να θυμαστε μονο οτι πρωτα τρωνε τα ματια και μετα το στομα.
Μαμα για Έναν
Follow my insta mamagiaenan_1
Αυτα ειναι τα πραγματα που αρεσουν στο δικο μου παιδι. Τα δημητριακα, βαφλες (εχω τελεια συνταγη της anabelle carmel) και αυγα ματια ή μελατα περιλαμβανονται στο πρωινο μενου του σαββατοκυριακου.
Ελπιζω να σας εδωσα ιδεες. Να θυμαστε μονο οτι πρωτα τρωνε τα ματια και μετα το στομα.
Μαμα για Έναν
Follow my insta mamagiaenan_1
Comments
Post a Comment